正常人的牙齿表面是有一层牙釉质的，也是人身体最硬的一部分组织。一般人是不会容易碎的，但是可能和后天发育的问题或是饮食习惯等问题，很多人在25岁之后都是容易出现牙齿易碎的问题。
牙齿缺损看似不痛不痒，但是隐患却不少，不仅是不利于用牙，若是长期如此，病牙还可能受累于邻牙，造成邻牙的健康危机。那么，哪些人最容易出现牙缺损的问题?
1、缺钙人群。牙齿缺钙，会容易让牙齿出现矿化不足或牙釉质发育不全的情况，其硬度和抗龋能力都比较差，容易发生折断和龋 坏。
2、牙周炎患者。牙周炎是目前成人失牙的首要原因，它是一种慢性的牙周组织破坏性疾病，其发展的最终结果就是牙齿松动， 直至脱落，是威胁口腔健康的“头号杀手”。
3、体育运动员。激烈的体育运动，难免发生一些肢体的碰撞，牙齿受到意外伤害而出现折断的概率也较大，例如篮球、足球、 体操运动员等。
4、经常磨牙。牙齿在夜间不由自主的上下咬动，如此干磨牙，日积月累，很容易让牙齿出现磨损，甚至牙隐裂的现象，最终导致牙冠破损。
5、喜好吃甜食。甜食是致龋的加速器，喜好吃糖、饼干、碳素饮料等甜食的朋友，容易出现牙齿龋坏，如果得不到及时的治疗，牙冠会被逐渐破坏殆尽，最终导致整个牙齿无法修补，只能将其拔除。
大众口腔提醒您，保护牙齿除了每天刷牙、饭后漱口这些众所周知的方法外，还有一些其他的自我保健措施。（文章来源：搜狐网）
1、及时清除牙隙间的食物填塞物。在咀嚼食物的过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维，它们对牙齿和牙周组织都有害。我们可以通过刷牙进行清除，以保持口腔卫生。
2、给牙齿充足的营养。牙齿的发育离不开各种营养食物。因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。
3、养成正确的咀嚼习惯。正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用。
4、纠正有损于牙齿的不良习惯。有些婴幼儿由于吮吸拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯，造成牙齿的错位和畸形。纠正不良习惯有利于牙齿保健。
5、睡前刷牙很重要。人在入睡后，细菌在口腔的温度和唾液分泌量减少的情况下很容易繁殖。糖发酵产酸，腐蚀牙齿形成龋洞，因此睡前刷牙要尽量彻底，这对预防牙病有重要作用。
6、有些药物有损于牙齿的健康。四环素、金霉素等药物可以使牙齿发黄或牙釉质发育不全，日后容易发生龋齿，因此不要大量或长期服用这些药物。
7、防止外伤。不要用牙齿去咬坚硬的物品，以免牙齿受到损伤。
8、定期检查。定期检查牙齿可预防牙病滋生。成人最好每年进行一次牙检，发现牙病及时治疗。
