很多人洗牙后会觉得牙齿酸软，觉得自己的牙齿被“洗坏”了，但事实真的是这样吗?
1、什么是洗牙
洗牙是一种通俗的说法，它的医学名称叫做龈上洁治术，是用器械从牙面上去除菌斑、牙石，并抛光牙面的一种治疗方法。
2、洗牙方式
(1)手工洁牙：是指医师使用手用器械将菌斑和牙石去除。是最原始的洁牙方法，效率低，清洁效果不佳。
(2)喷砂洁牙：由特制的盐砂加上高压水为牙齿做进一步的清洗。喷砂能把附着在牙齿上的茶垢、烟垢及食物软垢清理干净。
(3)超声波洗牙：采用洁牙机，将工作头放在牙面上，用超声波振动效能和水雾冲洗配合，使牙石层层剥落来清除菌斑牙石，达到延缓菌斑沉积的目的。这是目前主流的洗牙方式。
(4)保健洗牙：对牙周进行一次冲洗、上药、牙齿涂氟及牙周保健护理，但是在洗牙过程中同样会出现牙齿酸痛的感觉。
(5)无痛洗牙：目前国内常用的有磁致伸缩洁牙。通过磁棒产生强大的软磁超声流来驱动360度的机头。振幅小、频率高。
洁牙过程中，器械不可避免地会与牙龈内壁接触，但是只要器械应用合理，操作手法恰当，并不会过分损伤牙龈，而且这种损伤恢复非常迅速，并且洁牙后更有利与牙龈组织健康地恢复。所以相对于牙周组织的健康和完整性来说，这种损伤是可以接受的。
3、洗牙后为什么牙齿会酸软?
首先，我们要明白超生洁牙后的最初几天，感觉牙齿对冷热酸甜敏感，是一种正常情况。这叫做牙本质敏感。原因很简单，原来牙齿有藏污纳垢的牙石包裹，牙龈经常发炎、出血，牙骨质也可能被破坏了;洗掉牙石后，牙齿恢复原貌，但由于牙龈退缩，导致牙根位置的牙本质暴露出来，一碰到冷热酸甜，就会让人酸软不适。洗牙后的牙本质敏感，一般几天后渐渐消失。在这段时间里，要调整饮食：
(1)限制摄入可刺激牙齿敏感的食物和饮料，包括碳酸饮料、酸果汁等，因为这些食物可溶解牙齿表面的玷污层，导致牙本质小管开放，加重牙本质敏感。
(2)吃酸性食物后不应该立即刷牙，以免酸蚀和磨耗综合作用于牙齿，加速牙体组织的损坏。
(3)对于持续牙本质敏感的人，可以尝试含有钾离子的抗敏牙膏，因为钾离子可以使牙髓神经去极化，缓解牙本质敏感。
(4)如果还没有解决问题，可以去看牙医，必要时做脱敏治疗或其他处理。（文章来源：家庭口腔健康）
